11月のランのまとめ

11月はあと1日ありますが、12月1日が大阪マラソンのため30日は休足日。ということで、実質今日が11月の最終日になるのでトレーニングのまとめです。今月は大会に向けての最後の1ヶ月なので、ここまでのトレーニングの成果を確認し、大会に臨む準備をする月になります。その点では…。

つづき

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