9月のランのまとめ

いよいよ大阪マラソンに向けての3ヶ月トレーニング開始。いつものメニューですが、このところ疲れが取れにくくなっているので、様子を見ながら、状況に応じて柔軟に対応していこうと思います。さて、9月のトレーニングの内容、成果は…。

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