3月のランのまとめ

2月末に大阪マラソンを走った後の3月は、二週続けてのフルマラソン、東京マラソンで始まり、その後、旅行に行ったりとで走行距離はかなり短くなりました。トレーニングと言える内容もありませんが、とりあえずまとめておきます。

3/5	東京マラソン。大阪マラソンを走り切った後、1週間でどこまで戻せるか不安でしたが、走り始めると意外と走れ、調子に乗って走っていたら、ハーフを超えたところあたりから脚が思ったように動かなくなり、給水ポイントで転んでしまい、さらに30kmを超えたところで脚が痛くなり、走り続けるのは危険と判断。それでも DNF は避けたいと歩き、ゴールが近づいたところでもしかすると4時間は切れるかも、と頑張って走り、結果、サブフォーで走り切れました。
3/13	久々の海外旅行。今回はローマから始まりイタリアの街をめぐり、バルセロナに立ち寄って帰る旅でした。そのローマのコロッセオの周辺をぐるっと走りました。トレーニングではありませんが…(笑)

その後、旅行中は走れず、帰国後も走る元気がなく、月末に少しだけ走り、結果は、

走行距離: 131km
走行日数: 11日

久々に短い距離。グラフにするとほとんど走っていないことがわかります…。そして、年間走行距離は 776km。年間 4,000km 走ろうと思ったら3ヶ月で1,000km 走る必要があるのですが、224km のショート。1ヶ月で25kmずつ取り戻す必要がありますので、これから毎月、頑張って距離を踏もうと思います。

タグ：ラン トレーニング 3月