三浦アルプス縦走 [ランニング]
三浦アルプス縦走
普段履きに使い、また、Santiago の巡礼の道を合わせて280km歩いた Columbia のシューズのソールがツルツルになってきたので、新しいものを買おうと、再び Columbia のシューズをチェックしていたら、これをみつけました。
montorail Caldorado II です。トレールランニング用のシューズのブランド montrail に今年から Columbia がつくようになったようです。トレイルランニング用のシューズです。が、山を走ろうと思って買ったわけではなく。
ところが、シューズを買ったこと神様が見ていたのでしょうか、ラン友から、山を走りに行きませんか? というお誘いが。山を走ったことのない私をなぜ誘ったのかは謎ですが…。
ということで、近場で比較的低い山、ということで、三浦半島を横断する、通称「三浦アルプス」を走ることこにしました。京浜急行の新逗子駅に集合してそこから田浦までおおよそ13kmを走るという計画、メンバーは私を入れて4名です。
朝10時に新逗子駅に集合、ということでしたが、いつも5時から走っている私にはちょっと遅い時間(笑)。ならば、ということで、京浜急行が新逗子に行く線に分岐する金沢文庫で下車、そこから新逗子まで7.5kmをウォームアップと称して走ることに。
舗装道路ですが、歩道が確保されていて走りやすく、また、途中、緑を楽しめ、気持ちよく走れました。
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新逗子には集合時間の15分ほど前に到着。一名、若干、遅刻したので、10時半に新逗子駅を出発。まずは、葉山教会を目指します。
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ここから山道に。
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最初の山は仙元山。ここから相模湾が綺麗に見えました。
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緑の中を走り、
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観音塚を超え、
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緑の中を走り、
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乳頭山を目指します。
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が、このあたりで二度ほど道を間違えタイムと体力をロス…。そのため、一名は時間と体力が尽き、途中で下山、バスで新逗子に戻ることに。
あとは残った三名で乳頭山へ。
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横須賀と横浜方面を一望。素晴らしい景色です。
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ここからはほぼ下り。横浜横須賀道路を超えて、
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田浦駅に到着したのは13時50分ごろ。すぐに電車が来たので、それに乗り、横浜に。
楽しい1日になりました。が、普段使っていない筋肉を使ったので、明日は筋肉痛になりそうです…。
ちなみに、かかった時間はというと、3時間16分。休憩もたくさん取ったので時間がかかったとも言えますが、移動時間だけ計算しても平均ペースはキロ10分とゆっくり…。登りはあまり走れず、下りも急なところは慎重に降りていたので、あまり走れなかったということですね…。昨日の雨で地面が滑りやすかったということにしておきます(笑)。
ところで、シューズの方はというと、ソールのブロックが大きく固めに見えますが、全体が比較的柔らかく、舗装路も山道も脚に負担がかからず、走りやすく感じました。
トレーニングとしても、平地ばかりでなく、坂道、不整地を走ることは効果があると言われているので、これを機会に、山道もメニューに組み込んでいければと思っています。
普段履きに使い、また、Santiago の巡礼の道を合わせて280km歩いた Columbia のシューズのソールがツルツルになってきたので、新しいものを買おうと、再び Columbia のシューズをチェックしていたら、これをみつけました。
montorail Caldorado II です。トレールランニング用のシューズのブランド montrail に今年から Columbia がつくようになったようです。トレイルランニング用のシューズです。が、山を走ろうと思って買ったわけではなく。
ところが、シューズを買ったこと神様が見ていたのでしょうか、ラン友から、山を走りに行きませんか? というお誘いが。山を走ったことのない私をなぜ誘ったのかは謎ですが…。
ということで、近場で比較的低い山、ということで、三浦半島を横断する、通称「三浦アルプス」を走ることこにしました。京浜急行の新逗子駅に集合してそこから田浦までおおよそ13kmを走るという計画、メンバーは私を入れて4名です。
朝10時に新逗子駅に集合、ということでしたが、いつも5時から走っている私にはちょっと遅い時間(笑)。ならば、ということで、京浜急行が新逗子に行く線に分岐する金沢文庫で下車、そこから新逗子まで7.5kmをウォームアップと称して走ることに。
舗装道路ですが、歩道が確保されていて走りやすく、また、途中、緑を楽しめ、気持ちよく走れました。
新逗子には集合時間の15分ほど前に到着。一名、若干、遅刻したので、10時半に新逗子駅を出発。まずは、葉山教会を目指します。
ここから山道に。
最初の山は仙元山。ここから相模湾が綺麗に見えました。
緑の中を走り、
観音塚を超え、
緑の中を走り、
乳頭山を目指します。
が、このあたりで二度ほど道を間違えタイムと体力をロス…。そのため、一名は時間と体力が尽き、途中で下山、バスで新逗子に戻ることに。
あとは残った三名で乳頭山へ。
横須賀と横浜方面を一望。素晴らしい景色です。
ここからはほぼ下り。横浜横須賀道路を超えて、
田浦駅に到着したのは13時50分ごろ。すぐに電車が来たので、それに乗り、横浜に。
楽しい1日になりました。が、普段使っていない筋肉を使ったので、明日は筋肉痛になりそうです…。
ちなみに、かかった時間はというと、3時間16分。休憩もたくさん取ったので時間がかかったとも言えますが、移動時間だけ計算しても平均ペースはキロ10分とゆっくり…。登りはあまり走れず、下りも急なところは慎重に降りていたので、あまり走れなかったということですね…。昨日の雨で地面が滑りやすかったということにしておきます(笑)。
ところで、シューズの方はというと、ソールのブロックが大きく固めに見えますが、全体が比較的柔らかく、舗装路も山道も脚に負担がかからず、走りやすく感じました。
トレーニングとしても、平地ばかりでなく、坂道、不整地を走ることは効果があると言われているので、これを機会に、山道もメニューに組み込んでいければと思っています。
トレランシューズを購入されたのは、このお誘いを予見していたかの
ようですね（＾＾）
確かに山で道を間違えると時間も体力もロスしますよね・・。
気力も・・・。
お一人は途中でやめられたようですが、それも賢明な判断、
ご無事で何よりでした。
お天気がよくて気持ちよさそうです！
by keroyon (2017-05-28 12:11)
keroyonさん、
コメントありがとうございます。いつも平坦な舗装路を走っているので、いつかは、坂道、不整地を走りたいとは思っていたのですが、シューズを買ってすぐに走ることになるとは思いませんでした。
天気はとてもよく、気持ちの良い一日でした。また、走りに行きたいと思います!!
by Yoshiki (2017-06-01 20:48)