板橋Cityマラソン結果報告 [ランニング]
膝のことで皆様に心配をおかけしましたが、無事に完走。タイムは手元の時計で
前回、湘南国際を上回るタイムで完走できました!! 膝は、テーピング+サポーター+コンプレッションタイツの三重の装備のおかげで、全く痛むこともなく、最後までがんばってくれました。
天候は曇り。スタート時の気温は8度と少々肌寒い状況でした。
スタートは9時。湘南国際マラソンの時の反省で、早めの8時20分ころに列に。ブロックはE。そのほぼ先頭のポジションをキープできました。が、待ち時間が長く、体が冷えます…。
9時の号砲 (というより小さなピストルの音でしたが…) でスタート。スタートラインまで歩いて、ロスタイムは6分程度。
スタートラインを超えて、走り始めますが混雑していてスピードはあげられません。最初の1kmはほぼ6分かかりました。そこから周りのペースが一気にあがります。そのおかげで、最初の5kmのタイムが27分59秒。平均ペースでキロ5分36秒。サブフォーペースに入れました。
そこから10kmも順調に走れ、5kmごとの区間タイムはそれぞれ27分02秒、27分05秒。
スタートから1時間20分をすぎたところあたりから折り返してきたランナーとすれ違い始めます。1時間30分をすぎたところあたりからkummyさんを見つけられるかも、と、道路の中央よりを走ります。
黒いウェアと登録選手のナンバーをたよりにすれ違うランナーを横目で見ていると、それらしき姿が目に留まりました。もしかして、と思っている間にあっという間にすれ違ってしまい、声をかけることができませんでした。残念…。
しかし、kummyさん (と思い込んでいるだけかもしれませんが…) の力をもらって、この5kmは26分24秒。平均ペースでキロあたり5分17秒。
その先が折り返し地点です。ここの時計でほぼ2時間。このペースで走れればグロスでもサブフォー達成できそうです。
この区間5kmのタイムは26分51秒。若干ペースが落ちましたが、キロあたり5分22秒と自分としては悪くないペースです。
膝の状態も問題なく、このままペースが維持できるかと思ったのですが、25kmをすぎたところあたりから左足のももの付け根に痛みが出てきてしまいました。がんばって走り続けますが、この5kmは27分01秒とペースが落ちてしまいました。
この付近の給水ポイントでパンをゲット。
この先、33km地点で知人がボーイスカウトの子供たちと給水のボランディアをやっていました。そこまでは元気に走ろうと、気合いが入ります。ここで子供たちと知人の応援で元気をもらい、この5kmは26分51秒とちょっとだけペースがあがりました。
35kmをすぎたところで、シャーベットコーナー。ついついとってしまったのですが、カップにスプーンと走りながら食べるのはちょっと難しいもの。走りながらなんとか固まりを口に入れたのですが、口の中がかなり冷えます…。
その影響で(?)、この5kmは27分11秒。かなりのペースダウン。本当は、左足の痛みに加え、右足のつま先にまめができてその痛みに耐えながら走っていたのでペースがあげられませんでした。
40kmをすぎてラストスパート。両足をかばいながらすこしだけペースをあげて、2.195kmを2分42秒、キロあたりの平均ペース5分12秒。
ぽつぽつと雨が降ってきましたが、ひどくなる前にゴール。ネットタイムで、上の写真のように3時間48分59秒。膝を痛め、思うようにトレーニングできなかった状態で、完走を目標に走っただけに、このタイムには大満足です。
これもひとえに、ブログで応援してくださる皆様、大会のスタッフの皆様、給水ポイントでドリンク、食べ物を用意してくださったボランティアの皆さん、沿道で応援してくださった方々、いろんな人たちのおかげです。
ありがとうございました!!
これで私の今シーズンの大会は終わり。また、来シーズンに向けて、トレーニングを続けていきたいと思います。
前回、湘南国際を上回るタイムで完走できました!! 膝は、テーピング+サポーター+コンプレッションタイツの三重の装備のおかげで、全く痛むこともなく、最後までがんばってくれました。
天候は曇り。スタート時の気温は8度と少々肌寒い状況でした。
スタートは9時。湘南国際マラソンの時の反省で、早めの8時20分ころに列に。ブロックはE。そのほぼ先頭のポジションをキープできました。が、待ち時間が長く、体が冷えます…。
9時の号砲 (というより小さなピストルの音でしたが…) でスタート。スタートラインまで歩いて、ロスタイムは6分程度。
スタートラインを超えて、走り始めますが混雑していてスピードはあげられません。最初の1kmはほぼ6分かかりました。そこから周りのペースが一気にあがります。そのおかげで、最初の5kmのタイムが27分59秒。平均ペースでキロ5分36秒。サブフォーペースに入れました。
そこから10kmも順調に走れ、5kmごとの区間タイムはそれぞれ27分02秒、27分05秒。
スタートから1時間20分をすぎたところあたりから折り返してきたランナーとすれ違い始めます。1時間30分をすぎたところあたりからkummyさんを見つけられるかも、と、道路の中央よりを走ります。
黒いウェアと登録選手のナンバーをたよりにすれ違うランナーを横目で見ていると、それらしき姿が目に留まりました。もしかして、と思っている間にあっという間にすれ違ってしまい、声をかけることができませんでした。残念…。
しかし、kummyさん (と思い込んでいるだけかもしれませんが…) の力をもらって、この5kmは26分24秒。平均ペースでキロあたり5分17秒。
その先が折り返し地点です。ここの時計でほぼ2時間。このペースで走れればグロスでもサブフォー達成できそうです。
この区間5kmのタイムは26分51秒。若干ペースが落ちましたが、キロあたり5分22秒と自分としては悪くないペースです。
膝の状態も問題なく、このままペースが維持できるかと思ったのですが、25kmをすぎたところあたりから左足のももの付け根に痛みが出てきてしまいました。がんばって走り続けますが、この5kmは27分01秒とペースが落ちてしまいました。
この付近の給水ポイントでパンをゲット。
この先、33km地点で知人がボーイスカウトの子供たちと給水のボランディアをやっていました。そこまでは元気に走ろうと、気合いが入ります。ここで子供たちと知人の応援で元気をもらい、この5kmは26分51秒とちょっとだけペースがあがりました。
35kmをすぎたところで、シャーベットコーナー。ついついとってしまったのですが、カップにスプーンと走りながら食べるのはちょっと難しいもの。走りながらなんとか固まりを口に入れたのですが、口の中がかなり冷えます…。
その影響で(?)、この5kmは27分11秒。かなりのペースダウン。本当は、左足の痛みに加え、右足のつま先にまめができてその痛みに耐えながら走っていたのでペースがあげられませんでした。
40kmをすぎてラストスパート。両足をかばいながらすこしだけペースをあげて、2.195kmを2分42秒、キロあたりの平均ペース5分12秒。
ぽつぽつと雨が降ってきましたが、ひどくなる前にゴール。ネットタイムで、上の写真のように3時間48分59秒。膝を痛め、思うようにトレーニングできなかった状態で、完走を目標に走っただけに、このタイムには大満足です。
これもひとえに、ブログで応援してくださる皆様、大会のスタッフの皆様、給水ポイントでドリンク、食べ物を用意してくださったボランティアの皆さん、沿道で応援してくださった方々、いろんな人たちのおかげです。
ありがとうございました!!
これで私の今シーズンの大会は終わり。また、来シーズンに向けて、トレーニングを続けていきたいと思います。
レース、お疲れ様でした！
湘南マラソンを上回るタイム、よかったですね！！おめでとうございます！
寒い中、膝の痛みは出なかったようで、本当によかったです・・。
ゆっくり、お疲れをとってくださいね！
by keroyon (2012-03-18 22:30)
完走、それに前回を上回るタイム達成おめでとう
ございます！苦しさに耐えながらも走り続ける姿には
TVを見ても胸を打たれます。それにしてもフルとは
すごい！
by ken_trekking (2012-03-19 07:52)
お疲れさまでした。
素晴らしいタイムですね。羨ましいです。私もサブフォー目指して頑張ります。
始めはなかなか思うように進めなかったですね。道幅が広いといいのですが。
私はkummyさんを見つける事は出来ませんでした。
シャーベットのところからそのすぐあとの給水所までを結局シャーベットを歩きながら食べるって人が多かったですね。
by コンブ (2012-03-19 08:58)
お疲れさまでした！
素晴らしい粘りの走り、さすがですね～(#^-^#)
お会いしたかったのですが残念でした(T_T)
またおんなじレースに出る時は、よろしくお願いします！
by kummy (2012-03-19 12:04)
お疲れ様でした。 市民ランナーとしては素晴らしいタイムですね。 日頃のトレーニングの賜！
by Jetstream777 (2012-03-19 15:22)
keroyonさん、
ありがとうございます。膝が最大の心配事だったので、痛みが再発せずに完走できたことがなによりの喜びでした。ゆっくり休んで、また、楽しいトレーニングを再開したいと思います。
ken_trekkingさん、
普段の練習では根性無しですぐにペースを落としてしまうので、こういった大会で苦しい状態でも走り続けられるのは、沿道の声援や、同じように苦しい状態で走っているまわりのランナーの姿、そして、ブログで応援して下さる皆様の後押しあってこそと、心から、そう思えます。ありがとうございます!!
コンブさん、
ありがとうございます。タイムは自分でも驚きです。コンブさんもサブフォーめざして頑張って下さい。絶対、できると思います。
シャーベットは、私のまわりでは、立ち止まって食べている人はいましたが、走りながら食べているのは私くらいでした。食べ物と記録の二兎を追う、欲張りですね…。
kummyさん、
ありがとうございます。私は、kummyさんのお顔を拝見できたので (そうだと信じています(笑))、ハッピーでした。今度、機会があるときには、表彰式までちゃんと残ることにします!!
Jetstream777さん、
ありがとうございます。この状況でもしっかりと走れたのは、書かれているように、それまでにたくさん走った蓄積のおかげとも言えそうですね。これからも日頃のトレーニングを大切にしたいと思います。
by Yoshiki (2012-03-20 00:32)
無事の完走おめでとうございます ＼(^o^)／
by よしころん (2012-03-20 07:51)
お疲れ様でした。
そして,完走おめでとうございます！
これからもがんばって下さいね。
走りながらのシャーベット・・
想像してちょっと笑ってしまいました。
by 秋川滝美 (2012-03-20 08:16)
ｷ・ｷ・ｷ・ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
ＰＢ更新！おめでとうございますぅ
やりましたね！
by JUN (2012-03-20 12:42)
まさに継続は力なり、練習はうそをつきませんね
満身創痍の中での50分切り、
ホント敬服もんです
記録も大事ですけど、最後のシャーベットは一口でも食べておかないと！ですよね（笑）
by apple (2012-03-20 20:55)
よしころんさん、
ありがとうございます。暖かくなったら山登りに軸足を移していこうと思います。
秋川滝美さん、
ありがとうございます。シャーベットは自分でも振り返って笑ってしまいました…。
JUNさん、
やりました!! 皆様の応援のおかげです。ありがとうございました!!
appleさん、
ありがとうございます。更なる記録更新を目指して練習を続けたいと思います!! シャーベットはしっかりと全部食べ切りました。欲張りです(笑)
by Yoshiki (2012-03-20 23:39)