7月のまとめと8月の目標

さて、7月も終わり、今日から8月です。

7月は目標としていた110kmを越え、133kmに到達しました。

今月はほぼ目標のラインをキープして走れたので、月末追い込みにならずにすみました。見える化の効果があったようです。

さて、今月の目標です。今月は週末に山登りに行ったり旅行に行ったりと予定が詰まっているのであまり走れません。ということで、先月と同様、110kmを目標にします。

ところで、Garmin Connectでも目標を設定することができます。目標は「タイム」「距離」「カロリー」「繰り返し(回数)」で設定できます。また、スタート日を設定できるので、8月の月間目標を7月中に用意しておくことができます。この辺りはNike+よりもいいですね。

今月も目標達成に向けて頑張ります!!

タグ：GARMIN ランニング Nike+

コメント 6

２３ｋｍオーバー素晴らしいですね～
これって８月分に。。。っていうのはダメなんですよね(笑)
山はさすがに走れないですもんね(：^ー^Ａ)
こういうスケジュールとの兼ね合いが大変そーですね～
by がぁこ (2010-08-01 22:39) 

この暑い中余裕の目標達成。おめでとう
ございます。さすが！
by ken_trekking (2010-08-01 22:57) 

目標達成おめでとうございます(#^-^#)
ガーミンは前もって設定を準備出来るので
便利ですね♪
by kummy (2010-08-02 12:20) 

おめでとうございます～
多分同じくらいの距離をわたしも走ったような気がします。
暑い日がまだまだまだまだ（しつこい）続きますが、
今月も頑張りましょうね♪
by ロッタちゃん (2010-08-02 16:39) 

133kmですか〜凄過ぎです
全く想像できない距離です（笑）
by apple (2010-08-02 20:16) 

nice!&コメントありがとうございます。

がぁこさん、
大きな目標としては年間走行距離1,500kmなので、7月に稼いだ分、8月は距離を短くしてもOKです。でも、せっかくここまで毎月110kmを越えてきたので、8月もそれを目標にしました。8月は雨に阻まれることが少ないかなと思っているので、6月、7月よりはスケジュール調整しやすいと期待しています!!

ken_trekkingさん、
厳しい見方をすると、余裕で超えてしまう目標を立てるのもどうかと思いますが、弱気なので今月も同じ目標です。9月からは少し涼しくなることを期待して距離をのばして行こうと思います。

kummyさん、
Garmin Connectの機能はよくできていると思いますので、使い込んで行こうかと思っています。

ロッタちゃん、
これくらいの距離を走ると、走った!! って気になれますね。今月も頑張りましょう!!

appleさん、
今月は、平準化を目標に短い距離を積み重ねたのでそれほど無理なく達成できました。上のグラフのような見える化は効果あります。是非お試しください。
by Yoshiki (2010-08-03 00:17)