10月のランのまとめ

遅くなりましたが、10月のランのまとめです。
8月、9月は暑さに負けてペースを上げられなかったので、10月は少しペースを上げて走ろうと考えていたのですが…。

	10/3		岩本式インターバル走。目標ペースには全く届きませんでしたが、最後まで走り切りました。
	10/6		30km走。元々はLSDの予定でしたが、ペースとかタイムとかは気にせずに走りました。
	10/11		LT走。ペースは前回より若干落ちてしまいました。
	10/17		LT走。うっかり、二週続けてのLT走。\r涼しくなったからかもしれませんが、前々回よりも、少しだけですが、速く走れました。
	10/21		3時間のLSD。強風に負けずに走りました。

走行距離: 345km
走行日数: 24日


下旬にコンディションを崩してしまい、ポイント練習はお休みにしましため、負荷をかけた走りが足りていないように思います。11月から本格的なトレーニングの開始ですが、まずトレーニングできるように整えていくことからでしょうか。