vívosmar HR J 初日

さて、昨日紹介した vívosmart を昨日の夜、寝る前から身につけて、1日の記録を取ってみました。

その記録はスマートフォンを経由して GARMIN のサービス GARMI connect にアップロードできます。

ブラウザで、1日のサマリを表示してみました。

左上の数字は歩数。走った時の歩数も加算されます。目標とする歩数は自動計算してくれるのですが、初日なので少なめの7,500ステップ。余裕でクリアです(笑)。距離は17.6km。歩幅をどうやって決めているかわかりませんので、距離があっているか不明です…。

その隣の数字は強度の高い運動をした時間。1週間分が累積されて表示されます。この目標も150分と少なめ。今日はジョグで10km、1時間走ったので61分が加算。目標に対して40%達成となりました。

その右の数字は階段で登った階数。駅では階段を使うようにしているので、それがカウントされているようです。

そして、肝心の心拍数の水位はグラフで表示されています。

左端は睡眠時の心拍数。40を切っています。右上の数字を見ると最低で35だったようです。起床後、職場に移動するまで、若干心拍数が上がっています。駅から職場まで歩き、その間、階段を使ったため、かと思います。

職場ではほとんど移動せず、PC でメールと資料作成…。心拍数は60を切っています。

今日は金曜日、ノー残業デーということで、6時前には職場を出て帰宅。帰宅後はすぐにウェアに着替えて10kmのジョグ。ここで心拍数は140近くまで上がります。そして、そのごまた心拍数は下がってきます。

どれくらい正確に測れているかわかりませんが、概ね、あっているように思います。

次は、機能面やその使い勝手について紹介しようかと思います。