2010年04月26日 - ランニング 夜9時前にはオフィスを出ようとしたのですが、なかなか仕事が終わらず…。家にたどり着いたのが10時過ぎ…。それでも、明日、明後日と天気が怪しいので、今日のうちに走ってこようと、ウェアに着替えて外に出ました。走り始めたのが遅かったので距離は短めに6kmにしましたが、短い距離ならばビルドアップにしようとタイムを計算しながら走ったのですが、結果は…。 1km 05:272km 05:053km 04:534km 04:455km 04:446km 05:42途中でペースをあげ過ぎて4kmから先はそれ以上ペースが上がりませんでした。最後の1kmはクールダウンのためにペースダウン。それでも5kmのタイムが24'54"。私としては良いできだったと思います。走行距離: 6.29km平均ペース: 5'06"/kmNike+の記録: http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ja_JP/plus/#//runs/detail/473896858/677310102/all/allRuns/月間走行距離: 107.1km目標達成まであと12.9kmになりました。木曜日に雨が降らなければ十分、達成できる距離になり、一安心です。